jueves, 3 de septiembre de 2015

El Reparto de los Cuidados.... Consejos para Evitar Conflictos Familiares (II)


Buenos Días¡¡

Seguimos con la segunda parte de la entrada de ayer... sobre los conflictos que pueden surgir, a la hora de repartir y organizar los cuidados por parte de los miembros de una familia.

A continuación, os enumero una serie de Habilidades o Actitudes que os ayudarán a afrontar estas situaciones, de manera más positiva, enfocándoos siempre a encontrar soluciones y no impedimentos…
  • Ser Empáticos... ponerse en el lugar del otro, facilitará en gran medida, poder entender su postura y opiniones.
  • Acudir a la Reunión...con un talante dialogante y negociador.
  • Mantener...el control de la situación y no perder la calma.
  • No prejuzgar ni dar por supuesto nada… en muchas ocasiones, se suele presuponer por ejemplo, que cierta persona debe ser la encargada de los cuidados por determinadas circunstancias... ser soltero/a, ser mujer, vivir con la persona que necesita cuidados, no tener hijos/as... a lo mejor al final es así, pero, darlo por echo antes de que suceda o esa persona pueda expresar su opinión, no es lo más adecuado.
  • Hablar con claridad... pero también Escuchar.
  • Respetar... las decisiones y/u opiniones de los demás, sin emitir juicios de valor.
  • Evitar...las discusiones sobre acontecimientos del pasado o reproches.
  • Centrar el Debate...en el problema presente.
  • No tener miedo...a expresar sentimientos o pedir ayuda.
  • Ser sinceros...y hablar cara a cara desde el respeto.
  • No dejar nada en el "tintero"… a veces, evitamos decir ciertas cosas por miedo a empeorar la situación, y a la larga, es mucho peor el remedio que la enfermedad.
  • Actuar con decisión… opinad y elegid en consecuencia, siguiendo los principios que rigen vuestras vidas, sin dejaros llevar por aspectos como por ejemplo la lástima, el orgullo o el enfado. 
  • Evitar sacrificios "por el bien común" y/o dar la razón sin estar de acuerdo… quizás otros se aprovechen de esa circunstancia.
  • No Centrar la Conversación en lo Negativo... la situación es dura y dolorosa pero si se analiza solo desde un prisma de negatividad no se encontrarán soluciones, solo problemas.
  • Hacer Autocrítica... admitir que... aunque os parezca imposible… quizás los que no tengáis razón seáis vosotros.
  • Aceptar que a Veces...las cosas no van a salir como os gustaría.
  • Pedir perdón y Perdonar cuando sea necesario.
  • No Magnificar ni exagerar las cosas.
  • Evitar Ponerse a la Defensiva y/o Cerrarse en banda.
  • Ser Flexibles... y dar una oportunidad a otras alternativas diferentes a la vuestra.
  • Respirar y Pensar...antes de Hablar.
  • Aprender a Decir que No... pero también... a recibir un no por respuesta a vuestras peticiones.
  • Defender vuestras Ideas... sin desmerecer las de los demás.
  • Nunca... discutir delante de la persona a la que se cuida y siempre que sea posible...escuchar su opinión.
  • Cualquier decisión que se tome... debe estar adaptada y ser consecuente con las circunstancias del familiar que necesita vuestra ayuda… por ejemplo, en el caso de una persona que tiene problemas de desorientación o que necesita unas rutinas estables, puede ser que la mejor solución no sea el cambiarlo de casa cada 2 o 3 meses para que los cuidados se repartan entre varios familiares, ya que, posiblemente, surjan muchos más problemas derivados de la ansiedad o el estrés que esto le pueda provocar.
  • Tener presente que... el objetivo de la organización de los cuidados es vuestro bienestar, pero sobre todo, la calidad de vida de la persona a la que cuidáis… os puedo asegurar que a veces, por mucho empeño, amor y dedicación que se intente ofrecer, no llega a ser suficiente, y se debe optar por alternativas que no son del todo del agrado de la familia, pero sí, la mejor solución para ellos/as... por ejemplo ,en el caso de tener que hacer un ingreso en residencia o utilizar ayuda externa de profesionales especializados.
  • Estar preparados para Aceptar...que puede que no se llegue a ningún acuerdo, que las decisiones tomadas no sean de vuestro agrado o que las cosas sigan igual o empeoren.
  • Asumir que... quizás y aun siendo muy doloroso, debáis apartar de vuestras vidas a determinadas personas y seguir adelante con todas las consecuencias.
  • Pedir ayuda a un experto en mediación familiar si fuera necesario.

Para terminar, os dejo también el enlace de este artículo de interés, donde podéis encontrar más consejos sobre una adecuada comunicación.

"La Magia de Conversar"

Hasta aquí la entrada completa…

Como última reflexión... debéis recordad que... aunque existan lazos familiares que os unen, no dejan de ser personas con unas circunstancias particulares que van a definir, en gran medida, sus inquietudes, opiniones, dudas, miedos, comportamientos y forma de ser... algunas no se dirigirán la palabra o antes de empezar a hablar ya estarán enfadados, con otras será prácticamente imposible hablar, porque se cerrarán en banda o no pararán de recordar aspectos del pasado, otras no acudirán a la reunión y mandarán a su mujer/marido, incluso las habrá ,que decidan encargarse de todo y no dejarán que los demás opinen o colaboren aunque estén dispuestos a hacerlo…conocer, comprender y respetar estas particularidades, ayudará a que todo se desarrolle de manera tranquila y que os centréis en lo verdaderamente importante, que es... el Bienestar del Familiar que Necesita Ayuda¡  

Nos Vemos la Semana que Viene¡¡
Un Abrazo¡¡

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