miércoles, 30 de julio de 2014

Cerrado por Reflexión



"La diferencia entre dónde estuviste ayer y dónde estarás mañana es lo que pienses, digas y hagas hoy" Anónimo

"Tengo un pasado con el que aprendí, un presente que vivir y un futuro que crear" Anónimo

"Del pasado no se vive, se aprende" Anónimo

"Se humilde para admitir tus errores, inteligente para aprender de ellos y maduro para corregirlos" Anónimo

"El fracaso es parte de la vida; si no fracasas no aprendes y si no aprendes no cambias" Paulo Coelho




Reflexionar... Considerar una cosa con detenimiento y cuidado. Proceso que permite pensar detenidamente en algo con la finalidad de sacar conclusiones. Yo añadiría además, que la reflexión debe servir para obtener una mejoría personal o de algún aspecto de nuestra vida que queramos cambiar o potenciar. 

Hola a todos/as: 

He elegido empezar esta entrada con esta descripción, ya que en torno a ella gira mucha de la temática de la que hemos venido hablando estos últimos meses y además, he decidido que va a ser uno de los objetivos a cumplir durante este mes de agosto... no es que normalmente actúe de forma irresponsable y no reflexione, todo lo contrario, quizás a veces lo hago de manera excesiva y con resultados dudosos... estaréis conmigo en que, a menudo, nos perdemos en una gran espiral de pensamientos (normalmente negativos) y no somos capaces de salir de ahí... como veíamos en alguna de las entradas pasadas, la mayoría de las situaciones de ansiedad, estrés o depresión...vienen precedidas por ideas erróneas o bucles de pensamiento negativo que acaban por cronificarse y producir malestar físico y mental...

Cuando empecé a escribir este blog, en noviembre del año pasado, no tenía claro si alguien lo iba a leer (salvo mi familia claro ;-)) pero sentía la necesidad de, ante una situación de injusticia, crear un espacio donde los cuidadores pudieran obtener información, orientación o simplemente un lugar donde expresar sus miedos, quejas o necesidades... Estaba harta de ver y oír historias de personas y familias que dedicaban su vida al cuidado de otras y que a cambio no recibían más que palos, recortes, indiferencia y zancadillas... yo siempre me preguntaba... quién cuida de ellos/as? quién les orienta cuando no saben hacia dónde ir? alguien les habla de las posibilidades y "peligros" que conlleva el convertirse en cuidador/a?... esta es la razón de ser de este rincón... a lo mejor no es el que más visitas recibe ni el que más seguidores tiene pero.... a mí me satisface y además, creo que intentar ayudar a alguien no es nada malo por lo que tengo muy claro que mientras pueda, voy a seguir...

Aún así, pasados estos ocho meses, ha llegado la hora de tomarme un breve descanso, no porque esté aburrida o no tenga nada que decir... sino porque creo que es el momento perfecto para tener un tiempo de reflexión personal, profesional y en relación al blog por supuesto...

Como bien os decía al inicio de este post, la reflexión debe ir acompañada de conclusiones y si es posible, estas conclusiones deben llevar a una mejoría, sino, se quedarán en meros pensamientos sin razón de ser... por eso, he tomado la decisión de utilizar este mes de "vacaciones" para analizar, reorganizarme, marcar objetivos e intentar cumplirlos a partir de septiembre...

Muchas veces oigo que no es bueno mirar atrás... "hay que vivir el ahora"... a mí me gusta pensar que, el pasado marca como somos en el presente y en lo que queremos convertirnos... gracias a revivir esos momentos, tenemos la oportunidad de corregir errores, cambiar y planear un futuro mejor, por lo que... retroceder para valorar nuestros actos, analizar las consecuencias que nos han traído y establecer cambios para mejor no puede estar tan mal no?

Qué he hecho hasta ahora y en qué situación me encuentro? Cuáles son los aspectos en los que me gustaría mejorar?  Qué podría cambiar o añadir en el blog para que llegue a más gente? Qué temas pueden interesar de cara a la nueva temporada? Qué novedades puedo ofrecer que os sirvan de ayuda? Cómo puedo compatibilizar mejor el blog y las redes sociales con la búsqueda de empleo? Cómo incluir el blog en mi esfera profesional? Puedo hacer algo más en mi búsqueda de empleo? Cómo gestionar mejor el tiempo?... estas y otras preguntas me acompañarán durante este mes... Os invito a que hagáis este ejercicio de reflexión y valoréis si hay algún aspecto en vuestra vida en el que no estéis del todo satisfechos... no hay nada mejor forma de enriquecimiento personal que el autoconocimiento¡¡¡

Antes de despedirme, había pensado en hacer un resumen a modo de esquema sobre lo más importante de las entradas que he escrito pero, resumir nunca ha sido mi fuerte... (Os habréis dado cuenta por la extensión de alguna de ellas...) asique, he decidido releer todas e ir anotando en una lista las palabras en positivo (las negativas no nos gustan y queremos que desaparezcan) que quiero que recordéis y que me parece que son la clave para que la labor de ser cuidador/a no se convierta en problemática o enfermiza para vosotros/as... 

Información, Formación, Pedir ayuda, Incondicionalidad, Autoconocimiento, Aceptación, Poner límites, Actuar en consecuencia, Actitud Positiva, Superación, Red de Apoyo, Recursos, Servicios, Profesionales, Aficiones, Descanso, Desconexión, Relajación, Objetividad, Meditación, Dieta Equilibrada, Ejercicio, Rutina del Sueño, Sonrisa, Protección, Hábitos de higiene, Higiene Postural, Grupos de Ayuda, Tranquilidad, Constancia, Lucha, Fuerza, Autonomía, Independencia, Capacidad, Diversidad, Amor, Cariño, Respeto, Autocuidado, Autoestima, Empatía, Comprensión, Derechos, Respiro Familiar, Amistades, Familia, Adaptación, Amabilidad, Flexibilidad, Solidaridad... 

No os las voy a hacer repetir 100 veces como en el colegio pero sí que os recomendaría que las leyerais una por una y pensarais en qué lugar o qué papel juegan en vuestra vida... os ayudará a descubrir tanto aspectos positivos como carencias o posibles mejoras.... os pensabais que me iba a ir yo a reflexionar y que os iba a dejar sin deberes? ;-) 

Por supuesto deciros que el apartado de comentarios y el formulario de contacto seguirán abiertos durante este mes para que podáis decir o preguntar todo lo que queráis... quizás tarde un poco más, pero intentaré responder con la misma rapidez y recibiréis una contestación seguro... también estaré por twitter aunque no con tanta asiduidad...

Por cierto, si os preocupa alguna temática en concreto y queréis que vaya preparando una entrada no tenéis más que decírmelo... yo tengo una lista sobre temas de interés que voy siguiendo cada semana... pero seguro que se me escapan muchas cosas, y al fin y al cabo, este blog es para vosotros/as...asique no dudéis en comentármelo y lo organizo...


No me queda nada más que deciros salvo...
Por estar ahí, por ocupar parte de vuestro tiempo en leerme, por seguirme y por hacer comentarios tan amables...


NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE¡¡¡

4 comentarios :

  1. Feliz y fructífero descanso, Eva. Que recargues tus pilas y por aquí estaremos ! Abrazos

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    Respuestas
    1. Espero que estéis¡¡¡... muchas gracias Merce¡¡¡ ;-)

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  2. Gracias a ti Eva por todas las entradas que nos regalas durante todo este tiempo! Decirte además que aunque no nos conocemos personalmente, me siento muy identificada contigo al encontrar en ti alguien que entiende y se preocupa también por los sentimientos de los cuidadores de personas dependientes, por mi trabajo cada día me tengo que morder la lengua, aunque cuando tengo que defender la causa nunca me callo, pero me parece una injusticia que muchas personas vean a los cuidadores, ya sean familiares o contratados, como "burros de carga" física y psicológicamente.
    Hay mucho trabajo por hacer en este aspecto, así es que aprovecha tu merecido descanso y a la vuelta te esperamos para leerte y seguir compartiendo!

    Un abrazo!

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    Respuestas
    1. Totalmente de acuerdo contigo... gracias por tus palabras¡¡¡ Hasta la vuelta¡ ;-)

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